Page 5 - RITMI-MARIO MAYRHOFER
P. 5

plastični. Takrat so najboljši pogoji, da se prilagodijo vsem mogočim stvarem. Potem se v puberteti in malo za puberteto oblikuje individualen ritem.
Glede na ritme lahko razdelimo ljudi seveda takoj v dve skupini. Eni, ki so zjutraj čisto pri sebi, drugi, ki so bolj aktivni šele zvečer. Tisti, ki so zvečer šele prav aktivni in lahko jedo ob desetih zvečer, potrebujejo zjutraj veliko časa, da pridejo k sebi. Kaj pa tisti, ki je jutranji tip? Ta je zelo aktiven zjutraj in vse kar se zgodi pred enajsto uro dopoldne je vredno dvakrat toliko. Eno so slavčki, drugi škrjančki, eni pojejo ponoči, drugi podnevi.
Ritem štiriindvajsetih ur pri človeku je velikega pomena za življenje. Če si pogledamo človeška jetra, ki imajo zelo strog štiriindvajseturni ritem. Z delom začno ob treh ponoči. Takrat se začne močneje izločati žolč in jetra lahko bolje prebavljajo. To traja vse do treh, štirih popoldne. Takrat se dejavnost jeter spremeni in jetra začnejo fazo izgradnje. To pri jetrih je zelo strog ritem. Če se zbujate ob tretji uri ponoči, trdim, da vaša jetra niso zdrava. Tudi, če ste popoldne po kosilu utrujeni, če ste bolj slabi ob treh in spet pridete k sebi proti večeru, kaže ta utrujenost na slaba jetra.
Pretvorba v jetrih je močno vezana na določen ritem dneva. Ljudi so postavili v temen prostor, da bi ugotovili, ali ima človek sam svoj ritem. Res je tako. Človek ima endogeni ritem, ki pa traja petindvajset ur. Eno uro več od dneva. Imamo notranji ritem, ki ga na nek način vodi svetloba. Ta strog, približno petindvajseturni ritem jeter je nekako odvisen od svetlobe. Fiziologija zelo točno opisuje, kako gre skozi oči, preko posebnih mest v možganih do epifize kjer se tvori melatonin. Ta ureja ritem budnosti in spanja.
Občutljivost za bolečine, na primer, je čisto ritmična. Ali vas je zob že kdaj bolel opolnoči? Ali ste imeli kdaj druge bolečine opolnoči? Resnično, občutljivost za bolečine ponoči popušča. Če vas boli zob, se bolečine spet oglasijo ob dveh, treh ponoči. Tako je tudi občutljivost za določena zdravila je zelo odvisna od časa dneva.


































































































   3   4   5   6   7